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Lo hemos visto en miles de películas, ¿qué corazón roto no se cura con un poco de chocolate y helado? El problema comienza cuando esto se convierte en nuestro único mecanismo de defensa y no podemos parar de comer, lo que nos lleva a sentirnos inseguras con nuestro cuerpo y a enfermarnos.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eKarolina Lama, psicóloga que se ha especializado en este tipo de relaciones con la comida, nos invita a hacer un recorrido por nuestras vidas en este libro, que se convertirá en tu compañero y diario personal, gracias al que entenderás dónde nace esa hambre emocional, cómo aceptar que es parte de tu vida y qué hacer para sanar y conseguir tu peso sustentable, ese que te hace sentir bien sin convertirse en una lucha constante con los números.\u003c\/p\u003e","published_at":"2021-08-06T15:37:50-04:00","created_at":"2021-08-06T15:37:48-04:00","vendor":"Espacio Forestal - Qué Leo Forestal","type":"","tags":[],"price":1400000,"price_min":1400000,"price_max":1400000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":40751487484057,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":false,"name":"¿ Por Qué No Puedo Parar de Comer ?","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":1400000,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/porquenopuedoparardecomer.jpg?v=1628278670"],"featured_image":"\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/porquenopuedoparardecomer.jpg?v=1628278670","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":23735769759897,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":0.641,"height":861,"width":552,"src":"\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/porquenopuedoparardecomer.jpg?v=1628278670"},"aspect_ratio":0.641,"height":861,"media_type":"image","src":"\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/porquenopuedoparardecomer.jpg?v=1628278670","width":552}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003ch5 data-mce-fragment=\"1\"\u003eDescripción\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFormato: Libro Físico\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTitulo: ¿ Por Qué No Puedo Parar de Comer ?\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEditorial: Grijalbo\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAutor: Karolina Lama\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn libro lleno de actividades que te ayudarán a sanar tu hambre emocional.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHay momentos en que la comida se convierte en una aliada indiscutible a la hora de manejar nuestras emociones; nos calma, nos da algo de qué preocuparnos e incluso nos puede ayudar a acercarnos a nuestros seres queridos. 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Guía Ilustrada Para Cultivar\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEditorial: Grafito\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAutor: Ximena Vergara - Elisa María Monsalve\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-textformat='{\"size\":12}' data-width=\"624\" class=\"zw-paragraph\"\u003e\n\u003cdiv class=\"zw-line-div\"\u003e\n\u003cdiv class=\"zw-line-content\"\u003e\u003cspan data-text-len=\"90\" class=\"zw-portion\"\u003eMi pequeño huerto es un libro que propone más de treinta cultivos que van desde \u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"zw-line-content\"\u003e\n\u003cspan data-text-len=\"90\" class=\"zw-portion\"\u003earomáticas\u003c\/span\u003e\u003cspan data-text-len=\"1\" class=\"zw-portion\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan data-text-len=\"96\" class=\"zw-portion\"\u003ehierbas como la menta y el perejil hasta nutritivas zanahorias y suculentos \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"zw-line-content\"\u003e\n\u003cspan data-text-len=\"96\" class=\"zw-portion\"\u003etomates. 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Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor calidad de sueño... Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta guía las respuestas que nos ayudarán a salir de dudas, nos revela qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y nos enseña cómo iniciarnos en esta práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCarla nos aconseja cómo integrar el ayuno en nuestra rutina con seguridad y también nos ofrece estrategias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo, especialmente en los primeros días. Además, nos proporciona las claves para distinguir el hambre real del emocional, ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas sencillas y deliciosas para aprender a romper el ayuno y sentirnos estupendamente\u003c\/p\u003e","published_at":"2021-05-31T13:21:30-04:00","created_at":"2021-05-31T13:21:29-04:00","vendor":"Espacio Forestal - Qué Leo Forestal","type":"","tags":[],"price":1490000,"price_min":1490000,"price_max":1490000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":40224451428505,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":false,"name":"Ayuno Intermitente Saludable","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":1490000,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/ayunointermitentesaludable.jpg?v=1622481690"],"featured_image":"\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/ayunointermitentesaludable.jpg?v=1622481690","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":22735129215129,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":0.689,"height":363,"width":250,"src":"\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/ayunointermitentesaludable.jpg?v=1622481690"},"aspect_ratio":0.689,"height":363,"media_type":"image","src":"\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/ayunointermitentesaludable.jpg?v=1622481690","width":250}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003ch5 data-mce-fragment=\"1\"\u003eDescripción\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFormato: Libro físico\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTitulo: Ayuno Intermitente Saludable\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEditorial: Diana\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAutor: Carla Zaplana\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"frase-mkt\"\u003e\n\u003cp\u003eUna guía para conocer las ventajas para la salud y el control del peso del ayuno intermitente, la nueva tendencia en el ámbito de la nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEl ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. 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{"id":6654113710233,"title":"Mi Primer Libro de Pastelería","handle":"mi-primer-libro-de-pasteleria","description":"\u003ch5 data-mce-fragment=\"1\"\u003eDescripción\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFormato: Libro físico\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTitulo: Mi Primer Libro de Pastelería\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEditorial : Catapulta\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAutor: Pía Fendrik\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn libro con 12 recetas para aprender a cocinar los platos dulces que más te gustan: muffins; alfajores; cookies; bizcochuelos. Da tus primeros pasos en la pastelería con estas tradicionales recetas desarrolladas por Pia Fendrik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIncluye espátula, moldes de silicona, mangas y boquillas para decorar y cortantes\u003c\/p\u003e","published_at":"2021-03-31T16:11:09-03:00","created_at":"2021-03-31T16:11:08-03:00","vendor":"Espacio Forestal - Qué Leo Forestal","type":"","tags":[],"price":2300000,"price_min":2300000,"price_max":2300000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":39648362430617,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":false,"name":"Mi Primer Libro de Pastelería","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":2300000,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/miprimerlibrodepasteleria.jpg?v=1617217869"],"featured_image":"\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/miprimerlibrodepasteleria.jpg?v=1617217869","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":21127747109017,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.496,"height":389,"width":582,"src":"\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/miprimerlibrodepasteleria.jpg?v=1617217869"},"aspect_ratio":1.496,"height":389,"media_type":"image","src":"\/\/www.espacioforestal.cl\/cdn\/shop\/products\/miprimerlibrodepasteleria.jpg?v=1617217869","width":582}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003ch5 data-mce-fragment=\"1\"\u003eDescripción\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFormato: Libro físico\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTitulo: Mi Primer Libro de Pastelería\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEditorial : Catapulta\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAutor: Pía Fendrik\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn libro con 12 recetas para aprender a cocinar los platos dulces que más te gustan: muffins; alfajores; cookies; bizcochuelos. Da tus primeros pasos en la pastelería con estas tradicionales recetas desarrolladas por Pia Fendrik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIncluye espátula, moldes de silicona, mangas y boquillas para decorar y cortantes\u003c\/p\u003e"}
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