Come y Desinflámate
- Vendido por: Espacio Forestal - Qué Leo Forestal
- Producto SKU:
- Categorias Autoayuda, Autores Internacionales, Cocina, Divulgación, Novedades
Formato: Libro Físico
Titulo: Come y Desinflámate. Consejos y recetas para desinflamar el cuerpo y la mente.
Editorial: Grijalbo
Autor: Marc Vergés
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.
La mayoría de las afecciones que nos acechan tienen un claro componente inflamatorio, ya sea en zonas muy concretas de nuestros cuerpos o como una sensación de inflamación general.
Marc Vergés, especialista y referente en inflamación, nos da las claves prácticas y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Y, además, nos proporciona menús completos y un montón de deliciosas recetas para cada estación del año. Porque una dieta adecuada como base, seguir hábitos saludables y gestionar adecuadamente las emociones son imprescindibles para desinflamarte y tener una vida larga y saludable.